Здоровый образ жизни: Рациональное питание

Человеческий организм получает почти все необходимые вещества именно через пищу и воду. Неправильное питание ― как избыточное, так и недостаточное ― способно нанести существенный вред здоровью человека в любом возрасте. Человеческий организм — очень сложная система, для нормального функционирования ему требуется и мясная, и растительная пища, полной набор макронутриентов, витамины и минералы. В видеоролике рассматриваются некоторые принципы рационального питания. https://www.youtube.com/watch?v=KkC6bpn9uH0

Продолжить чтение Здоровый образ жизни: Рациональное питание

Взятие крепости Эрзерум

Памятная дата военной истории России. В этот день в 1916 году русские войска под командованием Николая Николаевича Юденича взяли турецкую крепость Эрзерум. 20 января (2 февраля) 1916 года русские войска подошли к Эрзеруму. Штурм крепости начался 29 января (11 февраля). 3 (16) февраля Эрзерум был взят, турецкий гарнизон отступил, потеряв до 70 % личного состава и почти всю артиллерию. Преследование отступавших турецких войск продолжалось, пока линия фронта не стабилизировалась в 70-100 км западнее Эрзерума. https://www.youtube.com/watch?v=xmOsVSA_iaI

Продолжить чтение Взятие крепости Эрзерум