Человеческий организм получает почти все необходимые вещества именно через пищу и воду. Неправильное питание ― как избыточное, так и недостаточное ― способно нанести существенный вред здоровью человека в любом возрасте.
Человеческий организм — очень сложная система, для нормального функционирования ему требуется и мясная, и растительная пища, полной набор макронутриентов, витамины и минералы. В видеоролике рассматриваются некоторые принципы рационального питания.
