Здоровый образ жизни: Рациональное питание

Человеческий организм получает почти все необходимые вещества именно через пищу и воду. Неправильное питание ― как избыточное, так и недостаточное ― способно нанести существенный вред здоровью человека в любом возрасте. Человеческий организм — очень сложная система, для нормального функционирования ему требуется и мясная, и растительная пища, полной набор макронутриентов, витамины и минералы. В видеоролике рассматриваются некоторые принципы рационального питания. https://www.youtube.com/watch?v=KkC6bpn9uH0

Продолжить чтение Здоровый образ жизни: Рациональное питание